首页 >> 读书频道 >> 美食 >> 立秋养生药膳
 
· 清凉一夏吃冬瓜
· 青菜的挑选
· 感大长今:给你做饭是我的
· 排骨让我回忆青春滋味
· 别具心思的清室宫廷菜
· “吃主儿”遍地话《吃主儿
· 朱德:粗茶淡饭最相宜
· 岳飞立志痛饮黄龙
· 端午忆屈原,深情唤诗魂
· 炒饭和李鸿章的渊源
· 邓小平特别喜欢吃家乡菜
· 陈毅蘸墨吃粽
 
· 拉封丹寓言
· 电视剧《刁蛮公主》下载和
· 美容养颜手册
· 加油金顺剧情分集介绍完整
· 红楼梦:120回全本[清
· 素质教育在美国
· 全唐诗卷四十六
· 韩剧《布拉格恋人》剧情介
· 夜航船[作者:明·张岱]
· 局外人[作者:韩·可爱淘
· 现场流行病学
· 源氏物语[日本:紫式部]
 
· (出租)中动商场部分及写
· (出租)中动动漫基地&#
· 喜剧学院
· 《善德女王》剧情介绍
· 魔女18号 剧情
· 丑女无敌剧情介绍
· 魔女幼熙剧情介绍
· 龙游天下剧情介绍
· 震撼世界的七日剧情介绍
· 静静的白桦林剧情介绍
· 心情日记—老公今天我想对
· 旗舰剧情介绍
欢迎来到月影社区!如果您觉得这里不错,请推荐给您的朋友们。月影社区:http://wf66.com/

立秋养生药膳


查看有无更新版本

关键字:养生药膳 2006-9-20

 
  《素问·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之”。可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃过于辛味之品,适当多食酸味果蔬。秋季燥气盛,易伤津液,饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说:″秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮″。入秋宜食生地粥等,以滋阴润燥。秋季时节应适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。


  健脾除烦 安神填精

  冰糖莲子羹


  原料:去心莲子50克,水、冰糖、水淀粉适量;

  做法:莲子加适量水焖酥,用冰糖调味,水淀粉勾芡成羹即成。

  注:利于妇女体虚下白带,男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄,以及脾虚久泻、食欲不振、虚烦失眠调补。


  补脾润肺 益中开胃

  黄精煨猪肘


  原料:黄精9克,党参9克,大枣5枚,猪肘750克,生姜15克,葱适量。

  做法:

  1、黄精切薄片,党参切短节,装纱布袋内,扎口;

  2、大枣洗净待用。

  3、猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水,捞出待用。

  4、姜、葱洗净拍破待用。

  5、以上食物同放入沙锅中,注入适量清水,置武火上烧沸,撇尽浮沫,改文火继续煨至汁浓肘粘,去除药包,肘、汤、大枣同时装入碗内即成。

  注:对脾胃虚弱,饮食不振,肺虚咳嗽,病后体弱者由为适宜。


  健脾补血 益气安神

  四宝糯米粥


  原料:桂圆、红枣、山药、薏米仁各25克,糯米100克,水、冰糖适量;

  做法:桂圆、红枣、山药、薏米仁、糯米加水共煮成粥,以冰糖调味即成。

  注:适用于心血不足之心悸者调理。


  补肾润燥 健脑和中

  芝麻核桃羹


  原料:黑芝麻50克,核桃肉100水淀粉、冰糖、水适量;

  做法:将黑芝麻、核桃肉分别以文火炒香碾碎,每次舀4汤匙加适量水,水淀粉勾芡,冰糖调味食之,一日两次。

  注:常服可黑须发悦颜。

立秋养生药膳

[ 1 2 ]
立秋养生药膳 num

打印本页 关闭

关于我们版权声明本站导航友情连结作品演示 TOP↑